Tämän viikon lounaat ovat sitten kahdessa osassa sen takia että olin kaupalla töissä torstaihin asti ja siellä oli 6 tunnin aikana kaksi taukoa. Ensi viikolla normaalisti.
Noh, mitäs sitten söin 14.07.2010, keskiviikkona:
Aamupala:
- kahvikuppi (maidon kera, tästä lähtien aina maidon kera ellei toisin mainita)
- Ingmanin puolukka.-vanilja-jogurtti
Lounas: (tauko)
- kahvikuppi
- Valion mandariini-vanilja-jogurtti
Lounas: (tauko)
- kahvikuppi
- Valion kahvijogurtti
Päivällinen:
- spagettia ja jauhelihakastiketta
- lasi HYLA-maitoa
- kuppi kahvia
Iltapala:
- mansikoita, mansikoita ja lisää mansikoita <3
Muut:
- kupillinen (n.3dl) sipisä leffan + kavereiden kanssa
- 2 lasia limsaa (leffan kanssa)
- n.5-6 Läkerol Salmiakki-pastillia (näitä en tulevaisuudessa merkkaa sillä toimivat hengenraikastimina ja niistä en luovu)
Liikunta:
- työpäivä, ruumiillista työtä (laatikoiden nostelua, kiipeilyä hyllyjen välissä jne..)
Parannuksia ruokavalioon vol.2.
- EI lipsahduksia (vaikka olisin leffailtaa viettämässä kavereiden kanssa ja nämä ostaisivat jotain)
- LISÄÄ liikuntaa
- Salaattia jokaisen aterian kanssa
Mutta sitten näihin päiväkirjajuttujen ilmestymiseen. Teen tämän niin että kirjoitan aina eilisestä päivästä sen mitä olen syönyt, niinkuin tänäänkin eilisen ja huomenna taas tämän päivän päivityksen. Silloin voin kirjoittaa kaiken aina kerralla eikä tarviste päivitellä joka syömisen jälkeen (ei sillä etten viitsisi vaan ei aina satu konetta olemaan mukana)
Alla kahvihuoneemme tarjonta 14.07.2010
Siellä on siis pullaa, suklaata, keksiä ja kaikkea ihanaa.. FANIPALOOOOJAAA!
Honosti alkoi tämäkin päivä, huomenna paremmin!
Vinkki HERKKULAKON pysymiseen vol.1.
Kun vietät leffailtaa kavereiden kanssa tai ihan itseksesikin niin älä sorry herkuttelemaan sipseillä, karkilla, limsalla tai jäätelöllä (tai pullalla tai jne jne..) vaan korvaa roska terveellisemmillä herkuilla, kuten pähkinöillä, mehulla, hedelmillä tai vaikkapa sorbetilla!
Ethän sä vaan yritä laihuttaa :O vaikuttaa siltä ettet syö melkein mitään jugurttia ja kahvia vaan :D
VastaaPoistaHyvää naposteltavaa myös sipsiä korvaamaan on viipaloida vihanneksia ja hommata dippi. Menee kasvikset helposti ja maistuu ihan yhtä hyvälle, kuin sipsikin. :) Tänään oli päivällisellä kanan siipien kanssa porkkanaa dipillä. Nam!
VastaaPoistaAnonyymi: Yritän kyllä laihduttaa, mutta ihan oman itseni takia. Se, että olen viimeisen kolmen viikon aikana syönyt aamupalaksi/lounaaksi vain kahvia ja jugurtin/riisipiirakan johtuu siitä, että olen ollut töissä. Normaalisti en syö noin vähän!
VastaaPoistaLillinen: Oon joskus kuullu tosta että vihanneksia dipin kanssa mutten oo saanu kokeilla. Sitähän vois kokeilla, kiitos vinkistä!
Olen joskus itekin kokeillut sipsien tilalla dippailla vihanneksia, kuten porkkanaa! Toivottavasti työrupeamasi päättyy pian, sillä pelkän jogurtin syöminen ei taida olla hyväksi. Siis tarkoitan sitä, että semmoisissa mössöissä on tuhottomasti sokeria! =)
VastaaPoistaAnna Elisabeth: Juu se loppui jo torstaina jonka päivästä tämä postaus kertoo! Eli tulee ihan kunnon ruokaa :D
VastaaPoista